Geburtsvorbereitungskurse

In diesen Kursen bereite ich Sie auf die Geburt und das neue Leben mit dem Baby vor.

In jeder Stunde gehören Entspannung sowie Körper – und Atemwahrnehmung dazu. Es gibt viele Informationen, für Ihre Fragen habe ich immer ein offenes Ohr. Eine sichere und natürliche wie selbstbestimmte Geburt ist möglich. Die Kurse finden in Düsseldorf in meiner Kooperationspraxis Hebammenpaxis Düsseldorf-Süd und im EVK Mettmann statt.



Rückbildungsgymnastikkurse

Mit gezielter Rückbildungsgymnastik kommt ihr Körper schnell wieder in Form.
Mit gezielter Rückbildungsgymnastik kommt ihr Körper schnell wieder in Form. ©Wavebreak Media Ltd/123RF.com

Die durch Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchte Bauch – und Beckenbodenmuskulatur erfährt in diesem Kurs ein gezieltes Kräftigungstraining. Die Muskulatur wird durch intensive Rückbildungsgymnastik gekräftigt und gestrafft, Ihr Körper kommt schneller wieder in Form. Mit  diesen Kursen können Sie 6 -8 Wochen  nach der Geburt starten und auswählen zwischen einem Kurs mit oder ohne Baby. Die Kurse finden in meiner Kooperationspraxis Hebammenpraxis Düsseldorf-Süd und im EVK Mettmann statt.



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